京都府南丹市の整体院ふない整体院 / 健康チェック / 高血圧チェック |　整体・カイロプラクティック全般・脊椎矯正・骨盤矯正・カウンセリング

高血圧チェック
設問から答えを選んで判定ボタンを押してください。

１、最高血圧がいつも１４０を越えている。	はい、どちらでも、いいえ、
２、薄味の料理には、慣れる事が出来ない。	はい、どちらでも、いいえ、
３、自分は、どちらかと言うと太っている。	はい、どちらでも、いいえ、
４、１日６６００歩以上歩くようしている。	はい、どちらでも、いいえ、
５、カレーや漬け物などにも醤油をかける。	はい、どちらでも、いいえ、
６、牛乳、野菜、海草を、よく食べている。	はい、どちらでも、いいえ、
７、食物繊維を多く食べるようにしている。	はい、どちらでも、いいえ、
８、醤油の代わりにカラシ、香辛料でＯＫ。	はい、どちらでも、いいえ、
９、ラーメン・うどんなどの汁は全部飲む。	はい、どちらでも、いいえ、
１０、チーズなどの蛋白をよく食べている。	はい、どちらでも、いいえ、

結果の判定について

１．この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。
２．高血圧の大敵は、心臓に負担をかける肥満と塩分の取り過ぎです。
３．このため食習慣を薄味化させて、舌を慣れさせることが必用です。
４．減塩する人は、１日の食塩摂取量を６～８ｇか以下にしましょう。
５．アメリカやヨーロッパでは、１日の食塩の摂取量が５ｇ以下です。