京都府南丹市の整体院ふない整体院 / 健康チェック / 生活習慣病チェック |　整体・カイロプラクティック全般・脊椎矯正・骨盤矯正・カウンセリング

生活習慣病チェック
設問から答えを選んで判定ボタンを押してください。

１、１日に３０種類以上の食品を食べている。	はい、どちらでも、いいえ、
２、食事は腹８分めで、運動も十分している。	はい、どちらでも、いいえ、
３、塩辛い物は避け食事中に醤油は使わない。	はい、どちらでも、いいえ、
４、脂肪とコレステロールの摂取を控えてる。	はい、どちらでも、いいえ、
５、生野菜・緑黄色野菜は、毎日食べている。	はい、どちらでも、いいえ、
６、食物繊維に気を付けてを毎日とっている。	はい、どちらでも、いいえ、
７、カルシウムの食品を、十分にとっている。	はい、どちらでも、いいえ、
８、甘味をほどほどにし肥満に注意している。	はい、どちらでも、いいえ、
９、禁煙と禁酒をし、他に趣味を持っている。	はい、どちらでも、いいえ、
１０、自分の将来設計をときどき考えている。	はい、どちらでも、いいえ、

結果の判定について

１．この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。
２．生活習慣病は栄養のアンバランスと栄養の取り過ぎで起こります。
３．食塩の取り過ぎは、高血圧、脳卒中に影響があるとされています。
４．ガン予防の為ビタミンＣ、食物繊維の摂取、禁煙を行いましょう。
５．肥満は万病のもとで、規則正しい食生活と過食に注意しましょう。
６．卵、イクラ、ステーキなどのコレステロールにも注意しましょう。